Профессиональное выгорание существует

Я долгое время считал, что рабочего выгорания не существует. Типа это удел лентяев и всё такое. Так было ровно до той поры, пока в 2019 году оно не спалило меня дотла.

Расфокусировался, потерял концентрацию, начал испытывать сложности в реализации даже простых задач. Почувствовал себя откровенно тупым! Прокрастинировал и депрессовал от невозможности «вернуть как было» посредством волевого усилия. Раньше ведь получалось...

Тогда я в полной мере осознал, что у всех есть предел. Да, есть куча способов оставаться в ресурсном состоянии как можно дольше. Да, можно выезжать на стимуляторах и вполне эффективно реанимировать собственный труп, но всё это временно.

Лучшим выходом из сложившейся ситуации оказалось безжалостное отрезание кусков, которые за долгие годы стали неотъемлемой частью меня. Было больно отказываться от работы, которую «никто лучше меня не сделает». Было тяжело придерживаться хоть какого-то режима. Как бы это ни звучало, но было психологически сложно получать достойную зарплату, не будучи загруженным на 100 %. В этом списке ещё много мути, но она в этом тексте не нужна. Потихоньку всё разрулил. Перестроился.

Да, электричка сама по себе не едет. Её нужно «тянуть». Только вот не за счёт измождённой лошади, а за счёт исправной работы моторного вагона. И нет нужды постоянно подкидывать уголь! Это, блин, технологически не предусмотрено)

Сейчас в работу сотрудников почти не влезаю. Фокусируюсь на тех задачах, которые мне интересны и которые действительно хочу выполнить. Немного обязательной рутины всё же присутствует, но она не давит.

Выгорать больше не планирую. Да что уж там – я этой штуки теперь боюсь! Если вы в «пепельном краю» ещё не бывали, то поверьте мне – он существует! И вам туда точно не надо. Если чувствуете, что вот-вот надломитесь, то не проверяйте себя на прочность. Отдохните (если разучились это делать – учитесь заново), реорганизуйте рабочий процесс, примите свою «человечность». Так гораздо лучше. Правда.

Ленивость не пропагандирую. Порой действительно нужно концентрированно упахаться для того, чтобы осуществить рывок. Просто на самом деле это нужно делать гораздо реже, чем может показаться на первый взгляд.

Все записи в блоге

Перейти на главную страницу сайта